Распорядок дня для «красивого и здорового»!

Вы когда-нибудь слышали о Ведических писаниях? Если нет, то я расскажу Вам как планировать свой день, чтобы быть всегда бодрым, счастливым и положительным.

Веды – это люди, которые жили более 3000 лет назад и что самое интересное они предсказали многое из того, что происходит в наше время. Ядерное оружие, космические корабли. Все это они знали тогда. Можно сделать вывод, что и по поводу распорядка дня они тоже правы.

Итак, вставать рекомендуется с 7 до 8 часов утра. Именно в это время солнце находится в положении равновесия с нашим мозгом, и если вставать в это время, мы повышаем шансы на удачу за день.

Завтрак должен быть легким. Чай с булочкой, либо какая-нибудь молочная каша. Веды говорят, что с самого утра нужно включать позитив. Послушайте хорошую музыку, обеспечьте себе хорошее настроение, чтобы не случилось.

Обед по полной программе, но исключительно с 12 до 13 дня. В это время наш желудок наилучшим образом усваивает и переваривает пищу. Ешьте то, что Вам нравится. Для тех, кто худеет: в обеденное время вы можете позволить себе абсолютно все! Это не повлияет на Вашу фигуру. Но только с 12 до 13. Запомните это. И, конечно же, продолжаем быть позитивными. 

Ужин с 18 до 19. Здесь Веды не советуют кушать гречку и рис. Эти крупы пагубно влияют на наш разум. Ведь пища влияет не только на желудок. Энергия передается во все клеточки тела. Говорят, что если наешься гречки или риса, нападает усталость.

Укладываться спать Веды советуют в 22:00. Вообще говорится, что наш мозг отдыхает только с 21:00 до 23:00, но так как очень трудно представить себе взрослого человека, который ложится спать в 9. Поэтому выбран средний показатель! 

Новости

Изображение
Секреты красоты от телеведущей Яны Лапутиной.
13.03.2014
Весьма популярная телеведущая, Яна Лапутина, любезно... Подробнее...
Изображение
Йемен-сказочный отдых
13.03.2014
Йемен    Расположен в юго-западной Азии, включает более... Подробнее...
Изображение
Основные элементы окна из металлопластикового профиля
13.03.2014
Современные окна, изготавливаемые из металлопластикового... Подробнее...

Авторизация