Как пережить эпидемию свиного гриппа

Как пережить тяжелое время эпидемий? Помните, вам не поможет ни один врач, пока вы сами себе не поможете. Как говорится в известной пословице: «Дело спасения в руках самого утопающего» Не дайте себе утонуть. Все ошибки идут от недостатка информированности в той или иной сфере. Владея информацией, вы сможете варьировать ситуацией. Как спастись от гриппа? Шаг 1. Мойте руки.  Мыть руки надо теплой водой с хорошим мылом. Не торопитесь, тщательность здесь первое дело. Например, напойте припев к любимой песенке, этого времени будет достаточно.Шаг 2. Чихайте в локоть. Шаг 3. Не дотрагивайтесь до глаз, носа или рта. Все это так называемые «входные точки» для вируса. Если после тяжелого трудового дня  у вас заболели глаза, не трите их, удержитесь. Хотя бы временно оставьте дурную привычку грызть ногти. Будьте осторожны, пожимая руки знакомых!Шаг 4. Принимайте ежедневно витамины. Принимая достаточное количество мультивитаминов и витамин С, вы повышаете способность организма противостоять вирусам и инфекциям. Шаг 5. Не ходите в поликлиники и больницы за помощью, если случай не экстренной срочности. Подумайте, как много сосредоточено там больных людей. Лучше всего вызвать врача на дом. Шаг 6. Переждите с длительными путешествиями на самолете, поезде и др. пока ситуация с гриппом хотя бы немного не разрешится. Шаг 7. Носите маску. Особенно это касается людей с ослабленным иммунитетом. Конечно, помогает она не на все 100 процентов, но все же риск заражения минимизируется. Шаг 8. Распрыскивайте дезинфицирующие средства в доме и в машине. Уделите внимание дверным ручкам, туалетным принадлежностям, другим местам, к которым часто прикасается рука человека. Дезинфекцию рекомендуется проводить несколько раз в день. Вспомогательные средства:-Защитная маска-Жаропонижающие средства-Витамин СПриобретите заранее все эти средства, помните в разгар эпидемии аптеки переполнены, и там полно инфицированных людей. Крепкого Вам здоровья! 

Новости

Изображение
Секреты красоты от телеведущей Яны Лапутиной.
13.03.2014
Весьма популярная телеведущая, Яна Лапутина, любезно... Подробнее...
Изображение
Йемен-сказочный отдых
13.03.2014
Йемен    Расположен в юго-западной Азии, включает более... Подробнее...
Изображение
Основные элементы окна из металлопластикового профиля
13.03.2014
Современные окна, изготавливаемые из металлопластикового... Подробнее...

Авторизация