Хорошая память и светлые мысли

Многие люди жалуются на то, что недостаточно быстро запоминают полученную информацию. А ведь хорошая память – это возможность быстро запоминать тексты и речь, способ сэкономить время и использовать его для занятия любимым хобби.

С помощью, каких доступных средств натренировать память, рассмотрим в данной статье.

Для начала отметим, что память подразделяется на: зрительную, моторную и слуховую. При отлично развитой зрительной памяти человек хорошо запоминает лица, тексты, месторасположение. При хорошо развитой слуховой памяти люди запоминают устные фразы, телефонные разговоры и лекции. При моторном запоминании - задействованы части тела, т.е. запоминание происходит когда Вы неоднократно проделываете одно и тоже движение, например, мастер, работая за станком, уже не задумываясь вытачивает детали нужной формы и размера, он делает это машинально, так как эти действия запомнили его руки за многолетний монотонный режим работы.

Сразу заметим, что человеку следует тренировать сразу все виды памяти для достижения наилучшего результата.

Главное в данных тренировках - это постоянство занятий. Каждодневные пятнадцатиминутные занятия принесут пользу намного больше, чем один раз в две недели по два часа. Однако не перегружайте себя сразу занятиями, дайте своему организму постепенно привыкнуть к требуемому ритму, влиться в работу.

Начнем с прочтения известного романа В«Анна КаренинаВ». Читайте его вслух, тогда Вы задействуете сразу и зрительную и слуховую память. Если уделять этому занятному делу по пятнадцать минут каждый день, то через месяц Вы будете наизусть рассказывать это бессмертное произведение.

Продолжим с изучения понравившейся Вам песни. Желательно не только подпевать слова, но и танцевать в соответствии с ритмом мелодии, тогда у Вас будет тренироваться и слуховая и моторная память. Каждый раз, слушая данную композицию, Вы будете вспоминать танцевальные движения.

Важно здесь также менять способы тренировки, т.е. сначала позаниматься прочтением романа, затем пением и танцами. Смена занятия только пойдет на пользу тренировкам. Но нельзя здесь терять ни минуты. Сразу после окончания первой тренировки, без замедления включайте музыку и начинайте второй этап.
Помните, что Ваш организм должен быть здоровым, поэтому бросайте курить и употреблять спиртное в праздничные дни, дайте Вашему организму отдохнуть, походите босиком по земле, порадуйтесь теплым солнечным лучам. Тогда Вы заметите, как Ваш организм становится полон энергии, она устремляется на помощь заучиванию рассказов и напеванию мелодий. Тогда у Вас все будет получаться быстро и легко, а главное - качественно. Для занятий выберите место в Вашей квартире, наиболее укромное, чтобы Вас меньше отвлекали от упражнений.
Каждодневный Ваш труд обязательно принесет положительные результаты, И Вы с легкостью будете запоминать всю получаемую информацию, блистать свежими мыслями и интересные идеями!

Новости

Изображение
Секреты красоты от телеведущей Яны Лапутиной.
13.03.2014
Весьма популярная телеведущая, Яна Лапутина, любезно... Подробнее...
Изображение
Йемен-сказочный отдых
13.03.2014
Йемен    Расположен в юго-западной Азии, включает более... Подробнее...
Изображение
Основные элементы окна из металлопластикового профиля
13.03.2014
Современные окна, изготавливаемые из металлопластикового... Подробнее...

Авторизация