Баня и диета

Баня и диетаВыделение воды и токсинов из организма сильно способствует похуданию. Можно изнурительно заниматься спортом, что бы достигнуть потоотделения, а можно просто сходить в баню. Поход в баню, на мой взгляд, куда приятнее, нежели качание пресса на тренажере. Только не в щадящую сауну, а в настоящею, русскую баню с веником и невероятными температурами. Проблема в том, что люди страдающие лишним весом не хотят идти в баню, так как там будет виден весь лишний жир. Но если же вы все же собрались духом и решились на поход в баню, тогда читайте о том как при помощи бани можно существенно улучить эффект от вашей диеты. В бане вы изрядно потеете выводиться лишняя жидкость из организма, которая присущая практически всем людям страдающим ожирением. Так же избыток воды в организме приводит к отекам, болезням почек, «тяжести» ног. Ну а если рассматривать физически, то  жидкость имеет свой вес. Я не говорю о том, что надо существенно ограничить употребление воды, таким образом, возможно, вы и избавитесь от нескольких килограммов, но обретете проблемы со здоровьем. После бани для положительного эффекта не следует тут же утолять жажду воды, выпейте несколько глотков, не более чем пол стакана. Так же не следует употреблять пищу после бани, покушайте через несколько один или два часа. Если вы хотите похудеть, то не в коем случае не употребляйте в бане спиртных напитков.Как гласит народная мудрость: В«Баня без веника, что стол без солиВ». Казалось бы, веник в бане нужен только для душевного удовлетворения. Но использование веника в проблемных местах способствует сгоранию жира, и открытию кожных пор для лучшего потоотделения. И чем активней он будет использоваться, тем больше будет результат. Веник нормализирует кровообращение, а его масла, которые попадают на распаренную кожу, улучшают обмен веществ. Наряду с этим так же неплохой эффект дает массаж в бане.Частое, кратковременное, системное посещение бани будет иметь больший успех нежели редкое и долгое. Посещение бани является трудоемким и физически затратным процессом. Не всем может быть полезна баня. Проконсультируйтесь с врачом перед посещением парилки.

Новости

Изображение
Секреты красоты от телеведущей Яны Лапутиной.
13.03.2014
Весьма популярная телеведущая, Яна Лапутина, любезно... Подробнее...
Изображение
Йемен-сказочный отдых
13.03.2014
Йемен    Расположен в юго-западной Азии, включает более... Подробнее...
Изображение
Основные элементы окна из металлопластикового профиля
13.03.2014
Современные окна, изготавливаемые из металлопластикового... Подробнее...

Авторизация