Увядание кожи:причины и способы замедления процесса.

кожаНи для кого не секрет,что жить мы стали дольше по сравнению с прошлыми веками.Это здорово.Хотелось бы еще при этом до старости быть в полном здравии и рассудке и получать удовольствие,глядя на себя в зеркало.Вопросы здоровья в преклонном возрасте можно обсудить в другой статье,а сегодня поразмышляем о том,что в наших силах для уменьшения видимых возрастных изменений со стороны кожи. 
Существуют внутренние и внешние факторы,замедляющие или усугубляющие внешние признаки старения.Из внутренних наибольшее значение имеют: 
1-наследственность.Недаром говорят,что,выбирая жену(по внешним данным),нужно посмотреть на тещу,велика вероятность,что жена будет выглядеть также лет через 25.Генетически заложена скорость разрушения клеток,замедление процессов восстановления с возрастом,количество коллагеновых и эластановых волокон,способность к накоплению и выведению жидкости и ломкость сосудов.Кроме того,тип кожи тоже дается нам с рождения.Известно,что люди с жирным типом кожи выглядят с возрастом моложе,чем их сверстники с сухой. 
2-состояние Вашего здоровья.Практически любое заболевание внутренних органов отражается на внешности.Недаром ходят легенды о древних врачах,ставивших диагноз по одному взгляду на пациента.И чем богаче букет заболеваний,тем старше выглядит их обладатель. 
3-подверженность стрессам.Жизнерадостные люди всегда выглядят моложе!Когда мы нервничаем,ухудшается работа организма(этот фактор мы уже рассмотрели),нарушается сон(процессы в коже не успевают восстановиться),портится цвет лица и образуются новые мимические морщины. 
И внешним,и внутренним фактором можно считать культуру питания и образ жизни.В диетологии есть специальный раздел,посвященный подбору пищи для сохранения молодости.Есть продукты,влияющие на образование прыщей,ухудшающие цвет лица,приводящие к отекам,снижению тургора кожи и так далее.Нам бы хотя бы не плохо помнить о том.что чем больше в пище витаминов,клетчатки и меньше термической обработки и консервантов,тем мы будем лучше выглядеть.Не нужно забывать и о значении приема достаточного количества жидкости(лучше простой воды)для сохранения цветущего вида. 
Что касается образа жизни,наибольшее значение будет иметь качество и количество сна,регулярные спортивные нагрузки,пребывание на свежем воздухе,полноценный секс,отказ от курения и злоупотребления алкоголя. 
Из внешних факторов наибольшее значение имеет,конечно,регулярный уход за кожей.Правильно подобранная программа ухода может,даже,уменьшить влияние наследственных факторов и внутренних заболеваний.Уход должен быть именно регулярным,и,чем раньше по возрасту Вы начнете это делать,тем дольше будет результат.Пять минут утром и пять минут вечером,чтобы очистить кожу,увлажнить или подпитать и полчаса в неделю,чтобы сделать маску(пилинг) поможет на несколько лет отсрочить внешние признаки старости. 
Среди внешних факторов,к сожалению,все большее значение приобретает неблагоприятная экология.В глобальном смысле,наверное,вряд ли мы на это можем повлиять.Стоит использовать защитные кремы(средства декоративной косметики)при выходе на улицу для защиты от пыли,грязи,выхлопов,и,обязательно,солнцезащитные фильтры для профилактики фотостарения. 
Будем здоровыми и красивыми!

Новости

Изображение
Секреты красоты от телеведущей Яны Лапутиной.
13.03.2014
Весьма популярная телеведущая, Яна Лапутина, любезно... Подробнее...
Изображение
Йемен-сказочный отдых
13.03.2014
Йемен    Расположен в юго-западной Азии, включает более... Подробнее...
Изображение
Основные элементы окна из металлопластикового профиля
13.03.2014
Современные окна, изготавливаемые из металлопластикового... Подробнее...

Авторизация