Сколько калорий в сахаре?

 

салон красотыМногие задаются вопросом – насколько полезно или вредно употребление сахара? В этом вопросе имеет право на существование любая точка зрения, но лучше всего основываться на статистике, которую предоставляют учёные. Итак, начнём с того сколько калорий в сахаре? В 100 граммах содержится примерно 409 калорий, почему примерно – потому что количество калорий зависит от степени очистки сахара. Получаем в результате 115-120 калорий в столовой ложке и 50 калорий в чайной. Много это или мало зависит от того, сколько ложек этого сладкого продукта мы ежедневно употребляем, а вовсе не от калорийности сахара в целом. Сахар является высокоочищенным легкоусвояемым продуктом, однако кроме калорий он не несёт никакой биологической ценности, поэтому к огорчению для сладкоежек приходится констатировать, что полезных свойств сахару не хватает. Так как сахар представляет только энергетическую ценность, то любителям сладенького физическая активность не только рекомендована, а просто необходимо, иначе пустые калории могут привести к лишнему весу. Кроме этого сахар вреден для зубной эмали, так что после того, как Вы откушали очередную порцию сладкого, обязательно почистите зубы или воспользуйтесь жевательной резинкой.

 Однако не будем продолжать наш рассказ о сахаре в таких минорных тонах, так как учёные уже установили то, что сахар способствует активизации серотонина, который ещё называют гормоном счастья, поэтому сладкоежки, как правильно, очень позитивно настроенные люди.

Из всего этого следует простой вывод – разумное потребление сахара не принесёт значительного вреда здоровью, но будет способствовать хорошему настроению и повышенной жизненной активности.

Новости

Изображение
Шикарный маникюр или как быстро укрепить слоящиеся ногти
03.06.2011
Если не всем, то уж очень многим представительницам прекрасного... Подробнее...
Почему мужчины ходят к проституткам? Основные мотивы.
03.06.2011
Один из законов рынка гласит: предложение существует до тех пор,... Подробнее...
Секс без обязательств: Почему он мачо, она проститутка?
03.06.2011
Хм, вы никогда не задумывались о том, почему если девушка спит с... Подробнее...
метро Нахимовский проспект * kerastase: косметика и шампуни керастаз на Нахимовском пр-те.
03.06.2011
По красивым и ухоженным волосам зачастую складывается первое... Подробнее...
метро Каховская * kerastase: косметика и шампуни керастаз на Каховке
03.06.2011
Правильный выбор косметических средств во многом является одним... Подробнее...

Авторизация