Подбор продуктов для похудения


Мы живём в век синтетической пищи, люди отошли от естественного питания, и чем дальше мы удаляемся от употребления натуральных продуктов, тем больше болезней приобретаем. Только натуральная пища, к которой приспособлена пищеварительная система человека, приносит настоящее здоровье.

Известны продукты питания, регулярное употребление которых приводит к ослаблению организма, засорению шлаками и болезням. Ниже приведен краткий перечень мёртвых, безжизненных продуктов, которые следует избегать. Наиболее полную информацию на эту тему можно узнать из книги П.Брэгга «Чудо голодания».

1. Рафинированный сахар и все продукты, в которых он содержится, в том числе кондитерские изделия, безалкогольные напитки.
2. Белая переработанная мука и продукты из неё (макароны, торты, пицца и пр.), шлифованный рис.
3.Мясо животных и домашней птицы, выращенных на гормонах для стимуляции
роста и веса.
5.Животные жиры и масла.
6. растительные масла, маргарин.
7.Кипяченое или обработанное молоко, переработанный сыр.
8. мясо, свинина, мясо с рёбер, жирная вырезка, язык,
ветчина, солонина, колбаса (ливерная, сосиски, салями).
9.Копчёные продукты: мясо, колбаса, рыба.
10.Уксус и продукты, его содержащие.
11.Острые приправы: кетчуп, горчица, маринады и соусы.
12.Соль и все продукты, которые её содержат.
13.Все продукты, содержащие химические добавки и синтетические примеси:
красители, ароматизаторы, стабилизаторы, консерванты.
14.Вся жареная пища.
15.Алкогольные напитки, пиво.
16.Чай, кофе, другие стимуляторы нервной системы.
17.Продукты питания, содержащие генетически модифицированные продукты.

Естественно, у читателей возникает законный вопрос: а что же тогда употреблять? Ответ очень прост – любому извращённому продукту питания из более 200 видов натуральной пищи обязательно существует замена. Например, сахар заменяют мёд и сухофрукты, очищенную белую муку – мука грубого помола, животные жиры и масла – натуральное растительное масло. Наша задача - учиться правильному естественному питанию.

Для большинства эта информация совершенно не нова. Всё это мы не раз слышим и слышали по радио, телевидению из уст медиков, диетологов, просто сторонников здорового образа жизни. Рекомендации работают. Это лишнее доказательство того, что у современного человека нет альтернативы здоровому образу жизни и переходу на естественное натуральное питание. Мы должны научиться заботиться о своём здоровье.

Новости

Изображение
Секреты красоты от телеведущей Яны Лапутиной.
13.03.2014
Весьма популярная телеведущая, Яна Лапутина, любезно... Подробнее...
Изображение
Йемен-сказочный отдых
13.03.2014
Йемен    Расположен в юго-западной Азии, включает более... Подробнее...
Изображение
Основные элементы окна из металлопластикового профиля
13.03.2014
Современные окна, изготавливаемые из металлопластикового... Подробнее...

Авторизация