Подарок - уход от дипресии

@16_3.jpgДни становятся все короче и короче, а твое настроение все хуже и хуже. О чем речь? Это явление принято называть зимняя депрессия. Оно представляет собой скорее биологическое, чем психологическое состояние. Главные симптомы – чувство разбитости и усталости. Также тебя постоянно тянет к еде, особенно богатой углеводами, например к шоколаду. Согласно мнению диетологов, прибавка в весе на 2-4 кг – защитная реакция организма. Но с депрессией нужно бороться! Вот некоторые рекомендации:
• Позволь себе расслабиться и отдохнуть по выходным – вместо генеральной уборки займись чем-то приятным, гуляй на свежем воздухе, спи.
• Старайся иногда посещать солярий, сходи к косметологу, парикмахеру, в SPA-салон.
• Не уклоняйся от секса, даже если чувствуешь себя совсем разбитой, ведь во время оргазма выделяются вещества, по своему действию сходные с антидепрессантами.

Новости

Изображение
Секреты красоты от телеведущей Яны Лапутиной.
13.03.2014
Весьма популярная телеведущая, Яна Лапутина, любезно... Подробнее...
Изображение
Йемен-сказочный отдых
13.03.2014
Йемен    Расположен в юго-западной Азии, включает более... Подробнее...
Изображение
Основные элементы окна из металлопластикового профиля
13.03.2014
Современные окна, изготавливаемые из металлопластикового... Подробнее...

Авторизация