ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ, ЕСЛИ ПОЯСНИЦУ ОДОЛЕЛ РАДИКУЛИТ.

1. Если приступ застал вас вне дома (на улице, на работе), не делайте резких движений и зовите на помощь. До дома передвигайтесь осторожно, обязательно опираясь на палку или человека.
2. Дома не терпите боль, она истощает нервную систему! Вызовите «скорую» и попросите сделать вам укол или выпейте таблетку анальгетика. А потом натрите спину разогревающей мазью или меновазином, укройтесь пуховым платком.
3. Стало легче? Сделайте себе корсет! Расстелите простыню, на одну половину положите несколько слоёв газет, прикройте второй половиной и сложите ещё раз так, чтобы получился «пояс» шириной 30-40 см. Оберните им поясницу и закрепите. Изредка снимайте, чтобы намазать спину мазью. Не делайте резких движений 2 -3 дня.

Новости

Изображение
Секреты красоты от телеведущей Яны Лапутиной.
13.03.2014
Весьма популярная телеведущая, Яна Лапутина, любезно... Подробнее...
Изображение
Йемен-сказочный отдых
13.03.2014
Йемен    Расположен в юго-западной Азии, включает более... Подробнее...
Изображение
Основные элементы окна из металлопластикового профиля
13.03.2014
Современные окна, изготавливаемые из металлопластикового... Подробнее...

Авторизация