Не так страшен стресс, как его малюют

Истерики, депрессии, нервные срывы – все то, что мы обычно называем словом «стресс» на самом деле таковым не является. Это лишь последствия стрессовых ситуаций. Сам же стресс представляет собой вполне естественную реакцию организма на изменившуюся (в основном в худшую сторону) вокруг обстановку. Столкнувшись с неожиданно возникшей непредвиденной ситуацией, в организме происходят такие же изменения, как и у наших первобытных предков, при встрече с мамонтом или саблезубым тигром. Мозг подает сигнал надпочечникам и те в ускоренном режиме начинают вырабатывать адреналин, который способствует усилению питания мозга и мышечной ткани. Таким образом увеличивается умственная и физическая работоспособность и организм готов к противодействию возникшим неблагоприятным обстоятельствам. Как и во времена наших пращуров, физическая активность является единственной реакцией организма на раздражители (стрессоры). Но в наши дни возникающие стрессы предполагают совершенно другие ответные действия – не бежать или драться, но решать и думать. Но организм в таких ситуациях действует по сформированной тысячелетиями схеме – мобилизует жизненные ресурсы. В такой ситуации вновь образованная в организме энергия требует выхода, и отсутствие какой-либо физической деятельности может повлечь за собой не всегда положительные последствия.С другой стороны, ученым давно известно, что не продолжительный и не сильный стресс даже приносит пользу. Кратковременная гормональная встряска усиливает защитные функции организма, тренирует адаптивную систему и омолаживает клетки.

 
 

 

Новости

Изображение
Секреты красоты от телеведущей Яны Лапутиной.
13.03.2014
Весьма популярная телеведущая, Яна Лапутина, любезно... Подробнее...
Изображение
Йемен-сказочный отдых
13.03.2014
Йемен    Расположен в юго-западной Азии, включает более... Подробнее...
Изображение
Основные элементы окна из металлопластикового профиля
13.03.2014
Современные окна, изготавливаемые из металлопластикового... Подробнее...

Авторизация