Массаж для похудения живота

массажБытует мнение, что обладательницами большого пышного живота могут быть только полные женщины, но это не совсем так. Лишние килограммы могут скапливаться и женщин, имеющих худощавую «конституцию». Тем более, если эта женщина уже была беременна и кожа и ткани живота подвергались деформации.
Для того чтобы вернуть былую стройность и придать животу былую подтянутость, есть необходимость в проведении регулярного массажа для похудения живота. С его помощью можно не только убрать ненужный жир, но и улучшить состояние кожи в области живота, избежать появления уродливых растяжек. Да и для пищеварения эта процедура будет весьма полезной.
Массаж для похудения живота
Для достижения положительного результата, массаж нужно выполнять регулярно, уделив для этого лишь несколько минут в течение дня. Данный вид массажа для похудения живота, не требует никаких особых умений, знаний и навыков, просто существует нескольких основных правил по технике проведения массажа, которых нужно придерживаться.
• Не нужно лениться, однако массаж для живота не требует особого фанатизма.
• Проводиться массаж или через 2 часа после еды, или за 1 час до еды.
• Для того, чтобы достичь наилучший результат, рекомендовано придерживаться сбалансированного питания и ограничить сладкое, мучное и жирное.
Виды массажа для похудения живота
Самым известным и несложным видом массажа для похудения живота, является, так называемый, щипковый массаж. Для него проведения не требуется никаких дополнительных приспособлений и приборов.
Перед началом массажа, нужно основательно размять и разогреть мышцы и кожу живота. Приняв горизонтальное положение - лежа на спине, на ровной поверхности, нужно пощипывать себя за живот по направлению часовой стрелки. С каждым разом нужно оттягивать кожу все сильнее и сильнее.
Выполнять массаж нужно до того момента, пока кожа не станет красной. Процедура щипкового массажа для похудения живота, эффективно разглаживает и укрепляет кожу. Но такой массаж используются, обычно как дополнение или подготовка к основному массажу.
Для основного массажа области живота используются специальные силиконовые баночки, имеющиеся в наличии в любой аптеке. Проведение массажа банками, поможет избавиться от жировых отложений на животе в довольно короткие сроки. Нельзя начинать массаж, во избежание травм кожи, предварительно не смазав, кожу живота специальным массажным маслом, куда предварительно, добавляется эфирное масло розмарина.
Еще одним известным своими полезными свойствами, эффективным и доступным видом массажа для живота, является массаж с применением меда. Однако, сразу надо отметить, что данный массаж будет наиболее эффективным, если при его выполнении используется самый лучший и свежий натуральный цветочный мед.
Медовый массаж очень полезен и для избавления от лишнего объема на животе, и для выведения токсинов из организма, а кожа живота приобретет упругость и эластичность.
Для любителей водных процедур показан водный массаж. Принимая душ, с помощью массажной лейки, выполняется массаж по часовой стрелке, при достаточно мощном напоре воды.

Новости

Изображение
Секреты красоты от телеведущей Яны Лапутиной.
13.03.2014
Весьма популярная телеведущая, Яна Лапутина, любезно... Подробнее...
Изображение
Йемен-сказочный отдых
13.03.2014
Йемен    Расположен в юго-западной Азии, включает более... Подробнее...
Изображение
Основные элементы окна из металлопластикового профиля
13.03.2014
Современные окна, изготавливаемые из металлопластикового... Подробнее...

Авторизация