как увеличить тестостерон в организме

 

Тестостерон - это, как известно, гормон, который делает из человека мужчину и отвечает за выраженность его мужских характеристик. Повышенная сексуальная активность, красивые мышцы на мужском теле - за все это в ответе этот гормон. Врачи выяснили, что мужчины, у которых всего лишь на 10-12 % снижен уровень тестостерона в крови, обладают не ярко выраженным мужским характером, они более женственны и не испытывают сильное сексуального влечения.
Вполне естественно, что у таких представителей мужского пола возникает вполне естественный вопрос - можно ли повысит уровень тестостерона в крови, и какие способы для этого существуют? Спешим обрадовать - да, повысить уровень данного гормона, конечно, можно, но вот на методах достижения этой цели давайте остановимся более подробно.
1. Первый способ, который часто используется в бодибилдинге - применение анаболических стероидов в любом виде - это могут быть инъекции или таблетки. Данный метод самый простой, самый вредный и не слишком долговременный. Искусственно вводимый в мужской организм тестостерон приводит к его временному переизбытку, который наносит вред здоровью мужчины. К тому же, при таком получении тестостерона мужской организм снижает выработку собственного, что может привести к довольно серьезным осложнениям.
2. Второй способ, помогающий увеличить выработку тестостерона - это резкое увеличение мяса в рационе мужчины. Как известно, в мясе животного происхождения в большом количестве содержится креатин, который и способствует повышению тестостерона. А вот белок растительного происхождения не обладает таким свойством, он, наоборот, угнетающе действует на выработку этого мужского гормона. В этом и кроется причина того, что мужчины - вегетарианцы обычно выглядят, мягко говоря, не слишком мужественно.
3. Способ третий говорит о том, что пчелиная или цветочная пыльца, которая как бы представляет собой "мужские гормоны", тоже может поспособствовать увеличению тестостерона в крови мужчины, которую ему буде необходимо смешивать с медом и принимать внутрь, запивая водой.
4. Четвертый способ, помогающий повысить тестостерон - это использование различных растений, которые этому могут способствовать. К таким растениям фитотерапевты относят золотой корень, левзею сафлоровидную, элеутерококк и некоторые другие. Существуют готовые аптечные препараты, которые обычно продаются в виде спиртовых настоек, хотя левзея сафлоровидная выпускается и в таблетированной форме.
5. Пятый способ, который можно смело назвать легкодоступным и малозатратным - это использование в питании некоторых пищевых продуктов, которые доказано имеют свойство повышать уровень тестостерона в мужском организме. Самыми ценными и эффективными из таких продуктов являются чеснок, бананы, имбирь, клубника и миндаль.
Увлекаясь повышением уровнем тестостерона в крови, мужчине следует четко осознавать, что уровень тестостерона влияет на поведение человека, и повышенный уровень данного гормона может приводить к необъяснимой ярости, злобе и агрессии даже по отношению к своим родным, которая особенно сильно проявляется при применении анаболических стероидов. Нужно ли вам это - решайте сами.

Новости

Изображение
Секреты красоты от телеведущей Яны Лапутиной.
13.03.2014
Весьма популярная телеведущая, Яна Лапутина, любезно... Подробнее...
Изображение
Йемен-сказочный отдых
13.03.2014
Йемен    Расположен в юго-западной Азии, включает более... Подробнее...
Изображение
Основные элементы окна из металлопластикового профиля
13.03.2014
Современные окна, изготавливаемые из металлопластикового... Подробнее...

Авторизация