Как избавиться от бессонницы без таблеток

Эфирное масло лаванды оказывает успокоительное действие и может помочь при некоторых формах бессонницы. Многие пациенты утверждают, что настой из лепестков лаванды действует так же эффективно, как и транквилизатор. На других людей успокаивающее действие оказывает молоко (выпить перед сном 1 стакан). В молоке содержится аминокислота L-триптофан, которая в организме преобразуется в естественное снотворное и серотонин.Считается, что нормализуют сон и способствуют быстрому засыпанию следующие травы: венерин башмачок, ромашка аптечная,корень валерианы, страстоцвет, мелисса, зверобой, хмель. 

Новости

Изображение
Секреты красоты от телеведущей Яны Лапутиной.
13.03.2014
Весьма популярная телеведущая, Яна Лапутина, любезно... Подробнее...
Изображение
Йемен-сказочный отдых
13.03.2014
Йемен    Расположен в юго-западной Азии, включает более... Подробнее...
Изображение
Основные элементы окна из металлопластикового профиля
13.03.2014
Современные окна, изготавливаемые из металлопластикового... Подробнее...

Авторизация