Фигура и здоровье

красивая фигура фотоНи для кого не секрет, что питание – это наша фигура, здоровье, настроение и, как результат, счастливо и с пользой проведенные дни. Наш организм – это очаг здоровья и «фигурный стержень». Поэтому, правильно питаясь, мы еще заботимся и о своей красоте, что выражается в красивом, здоровом цвете лица, гладкости кожи, сиянии глаз.
     Что же для этого нужно? Утро без кофе! Обед без жирного! Ужин без жаренного! Обязательно – раздельное питание.
     Нужно включить в рацион своего питания овсяную кашу. Побольше изюма, кураги, сухофруктов - зимой, свежих фруктов – летом. Ешьте только натуральные, простые продукты, без химических добавок и химических специй. Вспомните бабушкины рецепты. Все гениально просто. И не нужно стоять часами у плиты, готовя «заумные» новые рецепты. Овощной салат, фрукты в дорогу,  легкий суп в обед и стакан кефира перед сном – вот все, что нужно для того, чтобы освободить свой организм от шлаков и токсинов, придать коже гладкость, глазам – блеск, телу – фигуру, органам – здоровье и заставить свой организм в сорок лет работать, как в двадцать, в шестьдесят – как в сорок, в восемьдесят – как в шестьдесят.
     И еще не забудьте один простой секрет – утренний стакан свежевыжатого сока натощак и ежедневное освобождение организма от вчерашней еды – это фигура и здоровье всего организма, дух и молодость, заряд энергии и бодрости.
     Не ленитесь  ухаживать за собой ежедневно и  плод ваших трудов не заставит себя ждать, он будет «налицо»!

Новости

Изображение
Секреты красоты от телеведущей Яны Лапутиной.
13.03.2014
Весьма популярная телеведущая, Яна Лапутина, любезно... Подробнее...
Изображение
Йемен-сказочный отдых
13.03.2014
Йемен    Расположен в юго-западной Азии, включает более... Подробнее...
Изображение
Основные элементы окна из металлопластикового профиля
13.03.2014
Современные окна, изготавливаемые из металлопластикового... Подробнее...

Авторизация